byyurrr....
Siang hari...ups, ga juga sih,, sore lah tepatnya... saya memulai olah raga yang paling saya gemari dibandingkan dengan olah raga yang lainnya... "RENANG" I love this sport very much...
together with my helper, I got swim... so tired after that.!
kata pak dokter (*SENSOR*) untuk lebih sehat dan membuang lemak yang tak berguna ditubuh, bisa melakukan olang raga rutin seminggu tiga kali, dan 30 menit setiap melakukann olang raga. YUP, I m start with swim... mybe tomorrow I am going to jogging...
so nice, if I have a good body and healty... ofcourse, this is for my life, ...
Iam sorry, No photo in this story...SENSOR...
Minggu, 07 Desember 2008
Swim...swim
Diposting oleh Nova Fithra Sari di 05.53
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
2 komentar:
alhamdulillah..
harus rutin ya,jangan angot2an or bosan :-)
coba timbang berat badan sebelum latihan non biar kelihatan bedanya..
keep working
hahahha...
itu dia,,..
olah raganya mah ringan
tapi ngebuat rutinnya itu yang berat..
Posting Komentar